Bewegliche Augen – Strahlender Blick

6-teilige Seminarreihe für Augenvitalität

 

Information ist alles und wir verbringen viel Zeit mit Computer, Tablet und Smartphone
im Beruf. In der Freizeit kommen Fernsehen, Kino und Lesen am E-Book dazu. Meist halten wir
uns dabei in geschlossenen Räumen mit Kunstlicht auf oder hetzen durch den Tag
ohne Pause.

 

Die daraus resultierenden einseitigen Sehanforderungen machen uns Stress und bringen
unser Sehen aus der Balance. Dabei ist Sehen ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von
Gehirn, Auge und Unterbewusstsein und unser körperliches und seelisches Wohlbefinden spielt eine große Rolle.

 

Was können wir verändern?

Die Sehgewohnheiten verändern – das gelingt zunächst durch Selbstbeobachtung der
Gewohnheitsmuster, z.B. wie oft gönne ich meinen Augen eine Pause, oder wie verwende
ich eine eventuell vorhandene Brille, oder Kontaktlinsen – Der nächste Schritt ist
systematisches Augentraining.

 

Gewinne des Augentrainings

  • Stärkung der Augenmuskulatur
  • beweglichere Augen
  • Anpassungsfähigkeit der Linse an verschiedene Entfernungen
  • Beteiligung beider Augen am Sehvorgang
  • Mehr Energie für das Gehirn
  • sich auf unterschiedliche Lichtverhältnisse einzustellen
  • sich bei Stresseinwirkung und Überforderung zu regenerieren
  • sich frei und entspannt zu bewegen

 

Inhalte

Der Kurs vermittelt wirkungsvolle Übungen, die…

  • die Augenfunktionen stärken
  • zur aktiven Entspannung führen
  • Gehirn-Integration bewirken
  • zur Verbesserung der Gesamtkörpersituation beitragen
  • zur Hebung der Augenfitness und Energie führen.

… und die alle KursteilnehmerInnen im Arbeitsalltag wie auch in der Freizeit
leicht anwenden können um so jederzeit mit „Beweglichen Augen und Strahlendem Blick“
unterwegs zu sein.

 

Arbeitsstil

In 6 x 1 1/2 Stunden wird mit Hintergrundinformationen und vielen praktischen Übungen
interaktiv auf die Themenschwerpunkte der TeilnehmerInnen eingegangen.

 

Organisatorisches

Termine

für 2020 in Arbeit

 

Kursort

Pfarre St. Paul, Eduard-Herget-Straße 5, 5020 Salzburg

Kosten

für alle 6 Einheiten EUR 120,- (zu bezahlen am 1. Abend für das Gesamtpaket)

 

Tipp: Bequeme Kleidung und die Möglichkeit ohne Brille oder Kontaktlinsen zu üben sind empfehlenswert!

Sehtraining ist kein Ersatz für ärztliche Diagnose und Therapie!

 

So buchen Sie ein Seminar

Füllen Sie das Kontaktformular aus, senden Sie mir eine Email an
info@augen-vitaltraining.at oder rufen Sie mich unter +43 664 2305630 an.
Ich setze mich umgehend mit Ihnen in Verbindung.

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