6-teilige Seminarreihe für Augenvitalität
Information ist alles und wir verbringen viel Zeit mit Computer, Tablet und Smartphone
im Beruf. In der Freizeit kommen Fernsehen, Kino und Lesen am E-Book dazu. Meist halten wir
uns dabei in geschlossenen Räumen mit Kunstlicht auf oder hetzen durch den Tag ohne Pause.
Die daraus resultierenden einseitigen Sehanforderungen machen uns Stress und bringen
unser Sehen aus der Balance. Dabei ist Sehen ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Gehirn, Auge und Unterbewusstsein und unser körperliches und seelisches Wohlbefinden spielt eine große Rolle.
Was können wir verändern?
Die Sehgewohnheiten verändern – das gelingt zunächst durch Selbstbeobachtung der Gewohnheitsmuster, z.B. wie oft gönne ich meinen Augen eine Pause, oder wie verwende ich eine eventuell vorhandene Brille, oder Kontaktlinsen – Der nächste Schritt ist systematisches Augentraining.
Gewinne des Augentrainings
- Stärkung der Augenmuskulatur
- beweglichere Augen
- Anpassungsfähigkeit der Linse an verschiedene Entfernungen
- Beteiligung beider Augen am Sehvorgang
- Mehr Energie für das Gehirn
- sich auf unterschiedliche Lichtverhältnisse einzustellen
- sich bei Stresseinwirkung und Überforderung zu regenerieren
- sich frei und entspannt zu bewegen
Inhalte
Der Kurs vermittelt wirkungsvolle Übungen, die…
- die Augenfunktionen stärken
- zur aktiven Entspannung führen
- Gehirn-Integration bewirken
- zur Verbesserung der Gesamtkörpersituation beitragen
- zur Hebung der Augenfitness und Energie führen.
… und die alle KursteilnehmerInnen im Arbeitsalltag wie auch in der Freizeit
leicht anwenden können um so jederzeit mit „Beweglichen Augen und Strahlendem Blick“
unterwegs zu sein.
Arbeitsstil
In 6 x 1 1/2 Stunden wird mit Hintergrundinformationen und vielen praktischen Übungen
interaktiv auf die Themenschwerpunkte der TeilnehmerInnen eingegangen.
Organisatorisches
Termine für 2022 in Arbeit
Kursort
Pfarre St. Paul, Eduard-Herget-Straße 5, 5020 Salzburg
Kosten
für alle 6 Einheiten EUR 150,- (zu bezahlen am 1. Abend für das Gesamtpaket)
Tipp: Bequeme Kleidung und die Möglichkeit ohne Brille oder Kontaktlinsen zu üben sind empfehlenswert!
Sehtraining ist kein Ersatz für ärztliche Diagnose und Therapie!
So buchen Sie ein Seminar
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info@augen-vitaltraining.at oder rufen Sie mich unter +43 664 2305630 an.
Ich setze mich umgehend mit Ihnen in Verbindung.